Video
Video didattico di Renshi Bill Leith (2022)
(https://leithkarate.com/)
Brockton Uechi-ryu Karate Academy: Kyoshi Len Testa (2019)
(https://www.brocktonkarate.com/)
Sensei Ryan Dean (2017)
(https://ryandeansthedojo.com/)
Sensei Ryan Dean (2025)
(https://ryandeansthedojo.com/)
ZenQuest Martial Arts Center: Kyoshi Connie Flynn (2020)
(https://www.zenquestmac.com/)
Master Shinyu Gushi (2009)
(http://www.ryukokakukarate.com/)
Bennetts Karate: Kyoshi Richard Bennett (2019)
(https://www.bennettskarate.com/)
Sensei Ricardo Alejandro Katsuren (2013)
(https://www.youtube.com/@rak476)
Uechi Ryu Yoshukai: Sensei Cecilia Salbuchi (2022)
(https://www.yoshukai-argentina.com/)
Toulouse Shubukan Karate Uechi-Ryu Kobudo Koburyu: Maitre Sébastien Langlais (2020)
(https://toulouse-shubukan.com/)
| Saluto iniziale in piedi (Ritsurei), in Musubi Dachi. |
| Apertura (Yoi): Ci si porta in Heiko Dachi. Avanziamo il piede destro in Sanchin Wauke Kamae destro. |
| Inizio (Hajime). |
| Sequenza di Koi No Shippo Tate Uchi. |
| Ruotando di 90° verso sinistra e mantenendoci in Sanchin Dachi destro, Wauke sinistro, seguito da Shomen Zensoku Geri destro. |
| Ruotando di 90° verso sinistra e mantenendoci in Sanchin Dachi destro, Wauke sinistro, seguito da Shomen Kosoku Geri sinistro. |
| Eseguendo un Wauke destro, passiamo in Tora No Kamae destro. |
| Doppio passo avanti, sinistro, destro, in Suegoshi Shoken Kamae destro, seguito da Age Empi destro e doppio Shoken Sukui Uke. |
| Ruotando di 90° verso sinistra e richiamando il piede sinistro, ci portiamo in Neko Ashi Dachi sinistro, braccio destro che va in Sukui Uke, braccio sinistro in Harai Sukui Uke. |
| Ruotando di 90° verso sinistra e portandoci in Sanchin Kamae sinistro, doppia sequenza sinistra, destra, sinistra, destra di Koi No Shippo Yoko Uke. |
| Ruotando di 45° verso sinistra e portandoci in Sanchin Wauke Kamae destro, doppio Jodan Hajiki Uke. |
| Avanzando in Suegoshi Dachi destro, in sequenza, doppio Nukite Tsuki, mani in verticale e a forbice, Gedan Barai Uke destro, doppio Shoken Sukui Uke. |
| Ruotando di 135° verso sinistra ci portiamo in Sanchin Shoken Kamae sinistro, pugni rivolti in avanti. |
| Shoken Tsuki destro, seguito da altri due portati avanzando col piede sinistro e mantenendoci in Sanchin Shoken Kamae sinistro. |
| Avanzando col piede destro in Suegoshi Shoken Kamae destro, doppio Shoken Sukui Uke. |
| Perno sull’avampiede sinistro, Suegoshi Kaiten di 180°; avanzando il piede destro in Suegoshi Dachi destro, Wauke sinistro seguito, in sequenza, da Mawashi Empi, Uraken Uchi, Shoken Tsuki destri. |
| Ruotando di 90° verso sinistra, ci portiamo in Sanchin Kamae sinistro. |
| Sanchin Nukite Tsuki destro. |
| Doppia parata circolare in Watari Uke, iniziando dal lato destro. |
| Avanzando col piede sinistro e mantenendoci in Sanchin Dachi sinistro, Wauke sinistro e Shoken Tsuki destro. |
| Ritraiamo il piede destro rimanendo in Sanchin Dachi sinistro, pugni in Shoken, dorsi a contatto in Sanchin Shoken Kosa Kamae. |
| Chiusura (Naore): Ritraiamo il piede sinistro in Heiko Dachi. Ci portiamo in Musubi Dachi spostando il piede sinistro e portando le braccia lungo i fianchi. |
| Saluto finale in piedi. |